d bol

witam. czy ten enan jest bolesny? chodzi o to że zawsze wszystkie mixy mieszałem z enanem prolka żeby nie bolało na nastęony dzien:-) bardzo pomagało. chciałem zamiast prolki użyć tego iranskiego żeby zmniejszyć ból. czy mozna porównać go do prolki względem bólu ? bo po prolce zero bólu.

[...] mnie ściągać z łóżka siłą). Gdy budzę się o godzinie 10 lub później (już sam) budzi mnie ból głowy, ogólne otępienie, zatkane uszy. Cały dzień mam wtedy dosłownie zawalony, boli mnie głowa, jest mi zimno, często sikam i strasznie trzęsą mi się ręce. Nie wiem o co chodzi, zaznaczam, że byłem już u neurologa- podejrzewałem, że to coś z głową ale [...]

Witajcie, chodzę na rehabilitację mam skoliozę lewostronną na odcinku piersiowo-lędźwiowym(patrząc na zdjęcie RTG - teraz). Chodzę na rehabilitację, ale również pozbywam się przykurczy, które mam np. przykurcze biodra(rotacyjne) i przykurcz mięśni uda(z przodu - bodajże jest to dwugłowy mięsień). Chciałem zapytać czy wiecie jak zwalczać [...]

[...] stopa mi puchnie, żyły wychodzą na wierzch (gdy pochodzę dłużej..) Za ponad miesiąc mam ortopedę. Czy zdjęcia rtg wskazują na to by było coś nie tak? Dodam, że noga bardzo boli... promieniuje Z ręką mam tak samo, że boli promieniuje. Miałam ją także stłuczoną do tego stopnia, że straciłam w niej czucie. Jako tako je odzyskałam jednak nie mam do [...]

Witam, Podczas sesji na barki ostatnim ćwiczeniem jest podciąganie na stojąco nad klatkę piersiową. Nachwyt, ręce mniej więcej na wysokości barków. Po 4-5 powtórzeniach już czuję ból nadgarstków i nie wiem co robić... Wcześniejsze ćwiczenia faktycznie dają im popalić, a są to szrugsy, arnoldki, rozpiętki czy uginanie nóg w zwisie na drążku. Macie [...]

biegam i po przebiegnięciu kilometra pojawia się silny ból w okolicach kostki lewej nogi promieniujący na łydkę i kolano

[...] chodzi, w tym miejscu gdzie mi sie bardzo rozciaga miesien podczas wyciskania na klatke, kolo pach, i z przodu klaty lekko nizej niz bary. Jak dotykam te miejsce bardzo mnie boli, bo z mojej winy mnie boli, dlatego ze w poniedzialek w szkole robilem klatke lekko, ale robilem i ja styralem i wczoraj zaczelem robic. Zrobilem w rozgrzewce i w 3 seri [...]

Witam Ostatnio z racji złapania grypy miałem tygodniową przerwę na siłowni. W poniedziałek miałem pierwszy trening po chorobie i podczas przysiadów ze sztangą zaczęła mnie boleć górna część piszczeli, dzisiaj miałem kolejny trening z z przysiadami i było jeszcze gorzej przemęczyłem 3 serie ale ból był nie do zniesienia. Co może być nie tak? zawsze [...]

Witam, dwa dni temu poczułem lekki ból w kolanie, przy kucnięciu ... Wydawał sie niepozorny .. ale wczoraj już zaczęło kolano puchnąć,a dzisiaj jest już spuchnięte bardzo. Co to może być i jak to zwalczyć ? Dodam że nie moge zgiąć nogi w kolanie o mniej niż 90 stopni

[...] i nie czułem jakiegoś wielkiego bólu. Jedynie kiedy podnosiłem coś z ziemi to kłuło mnie coś w plecach. Wróciłem do domu i pomyślałem, że się położe i poczekam aż plecy przestaną mnie boleć. Ale kiedy chciałem wstać ból był jeszcze większy dodam, że nie mogę również robić głębokich wdechów ponieważ wtedy coś mnie kłuje w plecach. Proszę o pomoc

Siema . Mam 15 lat od okolo miesiaca cwicze pompki,brzuszki i przysiady(z klinem pod pietami) . Po ostatnim treningu brzuszków bolał mnie bardzo kręgosłup (odcinek piersiowy) a także podczas robienia przysiadów strzela mi kolano i wywołuje ból ( i to nie mały ) . Nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo już je czytałem . Prosiłbym was o pomoc w [...]

Witam, w piątek 16 listopada wróciłem do domu po tygodniowym pobytu w szpitalu. Trafiłem do szpitala z zapaleniem wyrostka robaczkowego. Wczoraj zauważyłem, dość mocne moim zdaniem skrzywienie kręgosłupa (skolioze). Jest ona spowodowana moim chodzeniem, któremu towarzyszył ból pleców po zabiegu. Jakie ćwiczenia polecacie i czy ktoś się z tym [...]

witam od pewnego czasu męczy mnie uraz stawu barkowego, od lekarzy dostałem tylko recepty na leki przeciwbólowe co oczywiście na dłuższą mete jest bez sensu bo załagodzi tylko ból a nie wyeliminuje przyczyne. Tu mam pytanie czy warto w takiej sytuacji dać deke z myślą o zaleczeniu barku, czy coś może pomóc ta deka w tym przypadku? czy kupić lepiej [...]

Czy ktoś może mi poradzić jak się kłaść z hantlami na ławeczce gdy ciężar jest już trochę większy? Widziałem kiedyś że ludzie biorą to "jakby z kolan". Próbowałem to po 1. nie potrafię ich położyć na kolana a po 2. nawet ja mi się uda to zrobić to zaraz jest straszny ból bo hantle wbijają mi się nogi. Ćwiczę sam jak coś.

Witam serdecznie, Po ponad 6 miesiącach wracam do treningów MT, uderzam do grupy zawodniczej ponieważ chcę zawalczyć w ringu ;) Sekcja zawodnicza w moim klubie to MT + MMA, wcześniej trenowałem MT przez pół roku a MMA nigdy mimo, że zawsze mnie interesowało ;) Obecnie jestem, że tak powiem - zaje***ny smalcem, ważę 105kg - gdy trenowałem miałem [...]

Witam odczuwam dziwny ból w nadgarstku przy ćwiczeniach co to moze być?

Witam, od kilku dni zmagam się niestety z bólem środkowej części klatki piersiowej. Od wczoraj ból promieniuje na praktycznie cały obszar klaty i powoduje m.in bóle serca. Towarzyszy temu ciągłe wysokie ciśnienie w granicach 145-160/90-105 i troszkę spłycony oddech. Początkowo myślałem, że to może być coś mechanicznego, ponieważ gdy zwyczajnie [...]

Witam , chciałbym aby ktoś polecił mi jakiś wspomagacz do rozciągnięcia się, chodzi mi o barki pod wyciskanie sztangki leżąc. Pytam o takie coś ponieważ około roku temu miałem prawdopodobnie zerwane przyczepy barkowe , teraz niby się zrosły ale po tym wszystkim są krótsze scięgna , czuje ból po ćwiczeniach pleców no i oczywiście klatki. Jak [...]

Witam wszystkich ,sprawa jest następująca wale mete genesisa 30mg dzienie zauważyłem że już zaczeła działć po 2 dniach jest popa żreć się chce , po zażyciu tabsa czuje lekie pobudzenie ale nie o to chodzi od samego początku brania mety pojawił sie ból w okolicy serca i po każdym zarzyciu tabsa odczywam bóle ;/;/ nie wiem czy to normalne czy [...]

Witam. Ostatnio udałem się na trening Muay Thai (kiedyś trenowałem prawie rok) I niestety przypomniał mi się dawny problem, mianowicie ból stopy przy uderzeniu w worek czy tarcze, stopa jest cała czerwona i muszę kopać z umiarem (nie mogę z całych sił) 'ciągnie' od uderzeń . Dawniej ćwiczyłem po prostu w skarpetkach i było ok tylko że często się [...]